天生難幸福
Born to be unhappy
很多人從小到大生日願望中，肯定有一個是「希望可以從此幸福快樂」。幸福是多數人的心願，大家都想要幸福。然而大家可能都沒發現的是，我們天生就難以幸福。因為生物體第一優先是考慮生存，因此大腦會自動到處做比較、對於失去遠比獲得敏感，以及對負向情緒特別印象深刻。
天性難幸福但人又期待要幸福，怎麼辦呢？透過練習，練習是克服天性的秘訣，也「一分練習一分幸福」，讓人都能站在類似的起跑點上。
幸福難嗎？不簡單。就像你要一個三歲孩子騎腳踏車一樣，會需要經歷一段時間的練習、甚至會有幾次的失敗跌倒。但只要一段時間後，就能夠在路上快樂的兜風。
